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来自：豆瓣小组
堪称完美，双飞人均花费2660左右！原来错峰这么爽，真的太开心！四美，遇到了美景、美食、还有心地美丽的人，还有我这美丽的心情～这就是淡季的魅力！
小tips：
1. 一定要做防晒。这里的紫外线不开玩笑，把我晒黑一个度。我说的是要做物理防晒，因为我只涂了防晒霜...
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以前上学的时候，每天晚上睡前都会固定看1-2小时的书，看到困了自然就睡了。看书的种类也很杂。
但自从上了班之后每天晚上睡前不看书了，都是看直播，看短视频。有时候看着看着更兴奋了，反而睡不着了。
自从上了班之后不看书，焦虑的情绪出现的频率很高。
前一段时间逛二手店，看到了一个kindle，没多少钱果断下单就买了，拿回来往里面倒入了几本书，《康熙大帝（全四册）》，《废都》，《冬天里的春天》。
最近慢慢在看，...
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就在家练，就不上大器材，真能练出理想肩背。
普通如我都能做到，稍微用点心的女人对能❤️~
01）为什么练？
先说，直*角*肩可能是天生的，且也不一定就健康。
但当一个人体态端正、健壮有力，会自然呈现利落紧张挺拔的线条。
赘肉堆积、肌肉太少、习惯性溜...
